どーもへたれエンジニアです。 暗闇ちゃりんこジムのfeelcycleのベンチャーバンクが新しく PLAYGROUND というジムを始めたみたいなので体験で行ってきました
https://l-playground.jp/場所は・・・
またまた同じくベンチャーバンクのトランポリンジムの近くみたいです
銀座駅からすぐのところにあります、アクセスは抜群です。
システム
体験に来た旨を伝えると、ヒアリングシートの記入を促されます。で、その後スタッフから説明を受けます。
概要の説明と体型×体脂肪率の絵を掲示され「なりたい体のイメージは？」と言った結構突っ込んだ質問を受けます。
そして、「では測定に参りましょうー」と促され別の部屋に行きます
なので・・・「ヒアリングシートに偽の体重を書いたりしてもバレるからマジで気をつけろ！笑」
計測してみた
計測のInBodyが・・・・・「最新式です！」
今までの計測結果の出力が違います・・・
これ今までの・・・・・・
ん・・・・・・
はい・・・・最近サボっているのがモロバレの状態が発覚ですね・・・・
うあああああああああああああああああああああああああ
またこれからがんばります。。。・
計測が終わったら、水と体験レッスン用の証のリストバンドと汗ふきタオルが入ったビニールバックを渡され、着替えにローッカーへ行きます
ロッカーの内容（男性）
ロッカー38トイレ2シャワー5 ですね
— Y.Y (@marutymaruty) 2018年12月12日
レッスンの感じ
今回受けたレッスンは H.I.I.T というプログラムです
https://l-playground.jp/programインストラクターからの説明を受けます、どうやらウォーミングアップとかを行うので実際にプログラム自体は20分程度とのこと
早速ウォーミングアップですが、なかなかハードに体を温めます。「グランジ」〜ジャンピングランジを結構なスピードで行います
そのあとは今回のプログラムでやる動きの説明です。ジャンピングジャック、ツイストクランチ、などなどいろいろな種目をやります
引用：https://l-playground.jp/
引用：https://l-playground.jp/
合計8種目を3セット（3サーキット）行う形で進んでいきます、1サーキット終わる毎に同じグループの会員さんとハイタッチ！をする仕立てです
消費カロリーは？
Playground < feelcycle < b-monsterですね
運動強度はfeelcycleより高いはずなんですけど、説明などで止まってしまったりして心拍下がっちゃうんですよね・・・・
・・・・・ということで入会しませんでした
最後に・・・・・・
忘年会などに負けずリカバリします！！！！！！！
